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肠道细菌（帮助消化食物的细菌）

次浏览 | 更新时间：2023-05-19

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肠道细菌

帮助消化食物的细菌

肠道细菌，并非每一种细菌都是“凶神恶煞”，肠道细菌能提高人的认知能力。

基本信息

中文名	肠道细菌
外文名	Intestinal bacteria
作用	帮助消化食物
如何获得	富含膳食纤维的营养饮食

相关介绍

人体肠道中的细菌总数惊人的庞大。很显然，它们一定做了些什么。根据以前的研究，人体肠道中的细菌可以帮人分解一些营养物质、“训练”免疫系统、阻止有害菌的生长、产生出一些人体需要的维生素，以及产生调节人体脂肪储备的激素；同时，有些种类的肠道细菌可能会造成疾病，增加寄主癌症的危险。因为肠道菌群过于复杂，所以之前人们对它们，以及它们和人体健康的关系知之甚少，甚至还不如我们对月球表面的了解。

我们总是“谈菌色变”，却忽略了并非每一种细菌都是“凶神恶煞”的事实。近日，英国一名科学家通过实验发现，肠道细菌竟能提高人的认知能力，助人“涨姿势”、提智商。

知识点

人体的肠道内大约有10种微生物，而这些微生物一旦排出体外，就会对健康产生巨大的消极影响。2004年，日本的科学团队曾做过这样一个实验：他们把小白鼠的肠道细菌提取出来，然后观察这些实验对象的反应，发现缺少肠道细菌的小白鼠更躁动不安。2013年，加拿大的科学团队则反其道而行之，通过排泄物移植的方法，将肠道细菌放入性格较为胆小的小白鼠体内，发现这些小白鼠都变勇敢了。日前，英国的科学家约翰克莱恩又进行了

进一步研究，表示研究证明肠道细菌竟然可以提高人的认知能力。约翰称，他们已经公布了实验数据，数据确实表明，肠道细菌能加强动物的学习能力。

对于这项研究，美国一名神经精神病专家认为，肠道微生物组的确对人类的行为有很大的影响。他说：“这种说法非常惊人。毫无疑问，基于我们的了解，肠道微生物组很有可能让人变得更聪明。”

据报道，饮食也可以改善智力，但科学家目前还没有找到最佳配方。所以，现在提高智力最好的方法还是保证睡眠时间和睡眠质量。

参考资料

[1]

肠道有菌群虽小作用多 · 搜狐[引用日期2014-05-23]

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