杂粮粉，是由各种养生的杂粮原材料低温烘焙熟后磨成的粉，未经膨化，在加工过程中也未添加任何速溶剂，因此能最完整地保留原料的营养成分。

中文名

杂粮粉

是否含有添加剂

否

食用方法

沸水法、微波法

制作方法

低温烘焙熟后磨成粉

主要材料

各种养生杂粮

杂粮粉食用方法

沸水法

1冲：取粉适量（2匙左右）放于杯中，倒入3倍的开水（100℃）；

2泡：不要搅拌，泡一、两分钟；（如果是繁忙的早晨，您可以去刷牙洗脸了……）

3搅：用勺子将粉和水搅匀，加入白糖或蜂蜜、炼乳、盐，OK！

温馨提示：选择大一点的杯或碗，这样在搅拌时会更得心应手。

微波法

1、取粉适量（2匙左右）放于碗中，倒入3倍的凉水； 2、轻轻搅拌到粉与水完全溶合，无粉团粉块； 3、放入微波炉中高火“叮”1分钟，取出加白糖或蜂蜜、炼乳、盐，OK！温馨提示：微波时间长短要根据水的份量来决定，水多时间要延长。