赫朗格尼尔，是北欧神话中的霜巨人，据说是霜巨人中最强的一个，故事中指出他的头、心脏和身上的甲胄都是石头做成的，而且他的心脏是三角且锐边的。另外他的武器也是石头，是一根燧石巨棒。

基本介绍

赫朗格尼尔拥有一匹神马古尔法克西（Gullfaxi，金鬃），当他见到奥丁（Odin）骑着八足神马斯莱布尼尔（Sleipnir）越过天空时，忍不住叫住奥丁要求和他比赛赛马。这场比赛是奥丁小胜，但阿萨神族（Aesir）仍然请他进阿斯嘉特（Asgard）喝酒。赫朗格尼尔喝到酒醉，开始口出狂言污辱诸神，诸神气不过便找来索尔（Thor）向他挑战，两人约定在阿斯嘉特和约顿海姆（Jothuheim）的交界决斗。

约顿海姆的众巨人担心最强的赫朗格尼尔如果败给了索尔，会给巨人国度带来危机，于是用泥土做了一个魁武的假巨人，但是临时找不到够大的心脏，只好在假巨人体内放入母马的心脏。决战日，索尔带着侍从希亚费（Thialfi）来到约定地点，赫朗格尼尔也带着假巨人一同应战（另一个说法是只有假巨人代替赫朗格尼尔应战）。希亚费骗赫朗格尼尔说主人索尔最擅长地面攻击，赫朗格尼尔于是把盾扣在地面，自己站在盾上。但索尔拿起雷神之锤从空中挥过去，赫朗格尼尔只能拿起手中的燧石格档，雷神之锤把燧石击个粉碎后再击中赫朗格尼尔的头而杀死了他。至于那泥土做的假巨人，因为装有母马的心脏，听到雷鸣大作只吓得一点作用也没有。

赫朗格尼尔倒下后，旁大的身躯压在索尔身上，诸神中没有人可以搬得动，这时索尔之子，才出生三天的曼尼（Magni）前来，轻松的就举起巨人的大腿，救出了父亲。因此索尔就把古尔法克西马送给了曼尼。此举让奥丁很不高兴。另外，当燧石棒粉碎时，一些碎片嵌进索尔的头里，让索尔头痛万分，后来女先知格萝亚（Groa）利用咒语帮索尔移除碎片，但因中途听到索尔聊起自己失踪已久的丈夫，兴奋之余忘记后面的咒文，所以碎片没有全部移除。