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红色蔬菜（红色和偏红色的蔬菜）

次浏览 | 更新时间：2023-05-19

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红色蔬菜

红色和偏红色的蔬菜

红色蔬菜一般是指红色或偏红色的蔬菜，主要是因为类胡萝卜素偏多而造成的。主要有红菜苔，红萝卜，西红柿，红心包菜，红色甜椒，红心汗菜等等。

基本信息

中文名	红色蔬菜
定义	指红色或偏红色的蔬菜
红色蔬菜代表	番茄、红菜苔、红萝卜
造成原因	类胡萝卜素偏多

营养价值

红色蔬菜代表蔬菜：番茄、红菜苔，红萝卜等它们含有类胡萝卜素，具有抗氧化作用，能清除自由基，抑制癌细胞形成。而且，红色水果所含的热量大都较低。还有番茄红素、辣椒红、玉米黄质等健康主角。

红色蔬菜

健康相关

红色类胡萝卜素在预防癌症(前列腺癌、肺癌、大肠癌等)、预防动脉硬化、预防老年眼部疾病、延迟衰老、防紫外线等方面起着积极的作用。

红色蔬菜

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